Amthuc.tv
  • Home
  • Thực đơn

    Món ngon mỗi ngày cực dễ làm

    Món ngon mỗi ngày dành cho bà bầu 3 tháng

  • Ẩm thực đường phố

    Hướng dẫn chế biến món cơm Pulao siêu dễ dàng

    Hướng dẫn chế biến món bánh Ấn Độ siêu hấp dẫn cho mùa hè

    Hướng dẫn cách chế biến món Pizza ốc quế kiểu Ấn Độ

  • Uống
  • Nhà hàng
  • Liên hệ
  • Home
  • Thực đơn

    Món ngon mỗi ngày cực dễ làm

    Món ngon mỗi ngày dành cho bà bầu 3 tháng

  • Ẩm thực đường phố

    Hướng dẫn chế biến món cơm Pulao siêu dễ dàng

    Hướng dẫn chế biến món bánh Ấn Độ siêu hấp dẫn cho mùa hè

    Hướng dẫn cách chế biến món Pizza ốc quế kiểu Ấn Độ

  • Uống
  • Nhà hàng
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Amthuc.tv
No Result
View All Result
Home Ăn sáng

Hướng dẫn chế biến Salad diêm mạch bổ dưỡng cho bữa sáng

by bientapvien
October 21, 2020
in Ăn sáng
476 20
0
744
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bữa ăn sáng hoàn hảo cùng salad diên mạch với quả việt quất và cam. Kết hợp với protein và chất xơ để giữ cho bạn cảm thấy no!
THÀNH PHẦN

• ½ chén diên mạch, rửa sạch
• 2 muỗng cà phê hạt bí ngô
• 1 quả cam, bóc vỏ
• 1 muỗng cà phê bột quế, cho thêm để phục vụ
• 3 muỗng canh hạnh nhân sống, xắt nhỏ
• 3 muỗng canh quả việt quất (tươi hoặc đông lạnh)
• 2 muỗng canh sữa chua kiểu Hy Lạp giảm béo

Salad diêm mạch

PHƯƠNG PHÁP

1. Đặt diên mạch và 1 chén nước vào một cái chảo nhỏ và đun sôi. Hạ nhiệt và đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 20 phút hoặc cho đến khi mềm và cạn nước. Xoa lên bằng một cái nĩa, sau đó đặt sang một bên để nguội.
2. Trong khi đó, rang hạt bí ngô trong chảo rán khô trên lửa nhỏ, sau đó đặt sang một bên.
3. Cắt cam dọc theo hai bên của màng trắng để thành miếng đặt bất kỳ nước trái cây nào.
4. Thêm nước trái cây -, quế, hạt bí ngô, hạnh nhân và – nửa quả việt quất vào diên mạch nấu chín và khuấy đều -.
5. Chia hỗn hợp diên mạch giữa hai bát, với quả việt quất còn lại và phân đoạn cam miếng to với sữa chua và rắc thêm quế để ăn.

Previous Post

Hướng dẫn chế biến món bánh Ấn Độ siêu hấp dẫn cho mùa hè

Next Post

Hướng dẫn chế biến món cơm Pulao siêu dễ dàng

bientapvien

bientapvien

Next Post

Hướng dẫn chế biến món cơm Pulao siêu dễ dàng

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Navigate

  • Home
  • Thực đơn
  • Archives

Recent Recipes

Công thức làm Salad trứng bơ giúp giảm cân hiệu quả

Công thức làm Salad trứng bơ giúp giảm cân hiệu quả

October 23, 2020

5 Sai lầm không phải ai cũng biết khi chế biến thịt

October 23, 2020

Browse by Category

  • Ẩm thực đường phố
  • Ăn sáng
  • Ăn vặt
  • Chay
  • Kem
  • Khai vị
  • Sức khoẻ
  • Thực đơn
  • Uống
  • Đặc biệt

Liên hệ

Một sản phẩm của Sáng Tạo Production

Liên hệ hợp tác và Quảng cáo tại đây

Hotline : 0888 35 3335

Email : hi@sangtao.tv

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Thực đơn
  • Ẩm thực đường phố
  • Uống
  • Nhà hàng
  • Liên hệ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In