6 thức uống hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Sau chuỗi ngày Tết ăn uống thả phanh, bạn nên thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước chanh, trà atiso, nước dừa… 1. Nước nha đam Nha đam giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như sắt, canxi, magie, mangan… giúp...

9 thực phẩm giàu chất xơ giúp ăn ít no lâu

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như hạt chia, khoai lang, táo hàng ngày giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1. Hạt chia Hạt chia không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều axit amin...

6 thực phẩm bổ xung collagen giúp trẻ hóa da

Thường xuyên ăn lòng trắng trứng, cà chua hay đậu đen, đậu nành… giúp tăng cường collagen cho da, làm chậm quá trình lão hóa...

4 loại gia vị bất ngờ giúp làm chậm quá trình lão hóa

Để chống lão hoá và trẻ hóa cơ thể, bạn hãy tận dụng những loại gia vị ngon – bổ – rẻ dưới đây. Làn...

4 loại thực phẩm giảm tình trạng tích nước cơ thể

Để cải thiện tình trạng tích nước, bạn nên hạn chế ăn mặn, tăng cường thực phẩm giàu kali, magie như chuối, chocolate đen, các...

6 thức uống buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng

Nước chanh mật ong ấm hay cà phê thêm chocolate đen là những thức uống giúp tăng cường năng lượng, sự tỉnh táo và hỗ...

8 loại nước không nên uống vào buổi tối

Uống nước dừa vào buổi tối gây lạnh bụng còn đồ uống có ga gây tăng cân, béo phì. 1. Cà phê Caffeine trong cà...

9 loại quả ăn vào là trắng da

Thường xuyên ăn đu đủ, chuối hay dưa hấu giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất, làm trắng da từ bên trong. 1. Đu đủ...

Nấu Ăn

Gỏi bưởi tôm thịt

Gỏi bưởi thanh mát, ăn kèm với thịt tôm chắc ngọt, thịt ba chỉ béo béo, là món ăn vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu: –...

Xôi gấc dẻo ngọt

Xôi gấc chín dẻo thơm, hạt nếp căng mọng, vị ngọt nhẹ và có màu đỏ đẹp, hấp dẫn. Nguyên liệu: – 1 kg gạo nếp ngon – 1 quả...

Bánh cuốn đầy topping

Những ngày cuối năm bận rộn, bạn có thể làm món bánh cuốn nhanh và dễ từ bánh tráng, với đầy đủ các loại topping và nước chấm. Nguyên liệu:...

Cá trắm hấp ngải cứu

Cá hấp lá ngải không chỉ là món ăn ngon, lạ miệng mà còn là bài thuốc chữa đau đầu rất hiệu quả. Nguyên liệu: – 1 kg cá trắm...

Chả giò khoai môn thịt heo

Chả giò (nem) giòn rụm bên ngoài, bên trong thịt ẩm mềm hoà với vị béo bùi của khoai môn hấp dẫn. Nguyên liệu: – Thịt heo bằm: 700 gr...

Cà tím kho quẹt

Cà tím kho quẹt vị đậm đà, beo béo, cay cay, ăn cùng cơm, chế biến nhanh, không phức tạp. Nguyên liệu: – 1-2 trái cà tím – 1 chén...

Pha Chế

Tàu hũ nước đường

Tàu hũ nước đường nấu nhanh và đơn giản nhưng cũng không kém phần ngon miệng, ăn nóng hay lạnh đều được. Nguyên liệu: – Tàu hũ non: 2-3 miếng...

Chè khoai sọ bột báng nước dừa

Khoai dẻo bùi, nấu cùng với nước cốt dừa thơm và béo cho bạn một món tráng miệng thật ngon sau bữa cơm gia đình. Nguyên liệu: – 400g khoai...

Kem chuối dừa

Kem chuối, hòa quyện với vị cốt dừa thơm béo, lạc rang, dừa nạo, thêm các loại trái cây yêu thích, phù hợp làm món tráng miệng cuối tuần. Nguyên...

Sữa chua xoài

Từng hũ sữa chua vị xoài mát lịm ngọt thơm tan chảy ngay trong miệng khi thưởng thức, cách làm đơn giản. Nguyên liệu: – 100 gr thịt xoài chín...

Trà trái cây nhiệt đới

Món trà trái cây có màu sắc bắt mắt, hòa quyện hương vị của nhiều loại trái cây vô cùng hấp dẫn và quyến rũ. Nhấp một ngụm trà có...

Trà ổi đỏ

Trà ổi đỏ mùi thơm, vị ngọt, dễ uống, có lợi cho sức khỏe mà lại dễ làm. Ổi ruột đỏ (hay còn gọi là ổi xá lị) có giá...

Sức KhoẻXem tất cả

13 lợi ích tuyệt vời của đậu bắp

Cho dù bạn không thích ăn món đậu bắp thì cũng không thể phủ nhận...

5 siêu thực phẩm màu đen được ví như thuốc bổ

Những loại thực phẩm màu đen này vô cùng bổ dưỡng, có giá trị cao...

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa

Vào mùa hè nóng nực, mọi người luôn muốn uống một số đồ uống lạnh...

3 món ăn giải độc gan rất hiệu quả, vừa bổ dưỡng lại vừa ngon miệng

Những món ăn này rất tốt cho gan, cách làm vô cùng đơn giản và...

7 loại trái cây càng ăn càng nổi mụn

Vải, mít hay sầu riêng là những thức quả ngon ngọt nên cần ăn có...

Nấm xào lá hẹ

Nấm xào lá hẹ chỉ là 2 loại rau nhưng xào chung với nhau lại...

Rau mồng tơi tốt nhưng không ăn theo 2 kiểu này tránh gây hại sức khỏe

Dù là loại rau quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng nhưng ăn mồng...

Bầu xào tôm khô

Miếng bầu cắn vào mọng nước, miếng tôm đậm đà, vị ngọt của tôm quyện...

7 món ăn cùng cơm dễ gây tăng cân

Khoai tây, đậu lăng hay thịt bò là những món ăn giàu năng lượng, ăn...

6 công thức nước detox giúp ‘khỏe bên trong, đẹp bên ngoài’

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp...

Rau củ ngâm xì dầu

Món rau củ ngâm xì dầu chế biến đơn giản nhưng ngon miệng, ăn kèm...

Những thực phẩm giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

Giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi mặt của sức khỏe. Chất lượng và thời lượng giấc...

Xem Thêm